14 maja

[...] mase miesniowa robic, jestem zielony kompletnie, po prostu zaczalem sobie podnosic hantelki, robic pompki, abs jakis i bardzo mnie to wciągnęło. Cwiczylem treningiem FBW od maja bez diety i troszkę urosłem (biceps, klatka i w ogole ogolnie) ale z brzuchem muszę coś zrobić. Pora się wziąć za odżywianie. Oto jak obecnie jem, a raczej staram się [...]

KARIERA LENNOXA LEWISA NA SZYBKO Taki, króciutki przegląd kariery Lennoxa Lewisa...Po jednym zdaniu, mogą być błędy - bo na szybko (musiałbym sobie wszystko przypomnieć). Nie będę pisał dokładnie...Tygrum w Lewisie jest lepszy (wiecej go oglądał) ja nieco inaczej, patrze... Rekord Lewisa na dole... https://en.wikipedia.org/wiki/Lennox_Lewis [...]

[...] 250mg e4d sustanol 250 1-14 tyg 250mg e4d Wlasnie jestem na powyższym cyklu tyg 7 . Hcg wiozłem w 7 tyg bo zauważyłem ze jaja sie kurczą wiozłem 500uj co 2 dni czyli 3 szoty 2 zostały. chce zrobić dobre pct żeby spadków nie było wielkich. Zapewne na forum sa koledzy co maja wiedzę na ten temat i coś doradza. dodam ze mam clom 100 tab 50mg i hcg

Witam! Jestem na drugim cyklu, biore test enan nexium 30 ml łącznie, co 4 dni 1ml (250mg) (juz test skonczylem) i stwierdziłem ze dorzuce do tego mete z nexium, gdyż nie mialem po tescie efektów jakich oczekiwałem, dawkuje ją 30 mg dziennie, czyli 3 tabletki w ciągu dnia, po 1 po posilku. Zjadłem już 70, biore do 150. Jak to jest możliwe, ze na [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178/80 4. WYMIARY: -biceps: 41? -klatka: -udo: 65/6 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~2.5 roku 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany:400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 8. TRENING: góra-dół 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 [...]

[...] wzrost to około 172-3 cm, waga obecnie waha się między 43, a 44kg, co daje bmi ok.14. Bardzo chcę wrócić do zdrowia i do terapii, a więc muszę przybrać na wadzę. W połowie maja wyszłam ze szpitala z wagą 47,8 kg i chciałam spróbować jeść intuicyjnie. Niestety, jadłam tylko około 1000 kcal, przez co moja waga spadała, więc zwiększyłam [...]

W dniu 7 stycznia 2018 w ATlas Fitness Club w Jarocinie ul.Sportowa 6 , odbędą się zawody w wyciskaniu sztangi leżąc. /SFD/2017/12/18/1dda6a852cd04657974c51d2a9b5daa2.jpg REGULAMIN 1. Zawody odbędą się w dniu 7.01.18, Miejsce : sala crossfit, Jarocin ul. Sportowa 6 2. Organizatorem zawodów jest atlas fitness club Wojciech Wiśniewski 3. Zawody [...]

Czesc. Tak jak w tytule mam 14 lat i tylko 177cm. Nie robiło by mi to problemu, ale gram zawodowo w kosza i mnie irytuje to że koledzy mają ok 185-188 i na nich muszę patrzeć z dołu, przeczytałem miliard stron o tym jak urosnąć ale dalej mam te marne 177cm. Wie ktoś może czy jest jakiś sposób?

[...] ze slabo bo nie ciwczylem dlugo bo ledzwia bolaly -przysiad: 110 tez slabo bo kolano poszlo PYTANIE: mam wino w szafce a po cyklu na suscie mam dosyc klucia na dlugo. Jako ze robie teraz sile szczegolnie siad i ciag chce o wiele poprawic to czy samo zastosowanie wina ma sens? Chce do maja zrobic 140 na klate 150 na przysiad i 200MC. Pozdrawiam

VIII OTWARTE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - KOBIET I MĘŻCZYZN - 2018 KLUBU FITNESS KWADRAT KRAKÓW KONKURENCJE: - WYCISKANIE MAKSYMALNEGO CIĘŻARU - WYCISK WIELOKROTNY WIDZOWIE - WSTĘP WOLNY!!! STARTUJĄCY - WPISOWE - 20 ZŁ (W TYM PREZENT DLA KAŻDEGO OD ORGANIZATORA) PROGRAM ZAWODÓW: 9:00 - 10:00 ZGŁOSZENIA - WAŻENIE ZAWODNIKÓW 10:15 [...]

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 15lat 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka na testosteronie, Deca, npp, ostatni od maja do sierpnia prop+ npp 100mg co drugi dzien . 8. TRENING: 4 × w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakieś 6 tygodni 11. [...]

[...] jaj 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wrzesień - luty ub roku bold test master enan na koniec trochę trenu enan( błąd życia ) T3 clen mocne spalacze później do maja sam test ( 2006-2009 omka meta wino z przerwami ) 8. TRENING: split 5x w tyg 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 16tyg [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 104 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 133 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo na większości środków 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: duża masa bardzo dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] 180g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 3 msc prop 100mg e2d, aktualnie od roku enan lub cypio zależy co jest 250mg e5d, od maja do aktualnie tego czasu leci e2d 125mg enan, 50mg bold, 50mg masteron 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: aktualnie koncowka redukcji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Cześć panowie, potrzebuje pomocy przy ułożeniu cyklu dla osoby trenującej MMA, obecny cel to redukcja przy jak największym zachowaniu siły, lepsza regeneracja i ogólny rozwój w MMA, poprawa sylwetki przy okazji. Planowałem zacząć według propozycji jednego z polskich kulturystów nagrywających o tematyce dopingu od bardzo małych dawek 250mg testa [...]

Witam. Jestem po cyklu który trwał prawie rok czasu. Wbijane 250mg e3d test enan/cypio. W październiku czeka mnie zabieg przeszczepu kości w jamie ustnej. Dokładnie odbudowa kości pod implant a następnie za około poł roku wkręcenie implantu. Zabieg inaczej augmentacja będzie polegała na pobrania materiału z rzuchwy. Teraz pytanie jakiś czas [...]

https://i.imgur.com/ezFf3bN.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Miesha Tate vs. Lauren Murphy w planach na galę UFC 14 maja Była mistrzyni UFC chce spróbować sił w dywizji muszej. Jak informuje portal MMAFighting, podczas gali UFC, która odbędzie się 14 maja, Miesha Tate (19-8, 6-5 w UFC) ma zadebiutować w kategorii muszej. Portal informuje, że największa [...]

Gubrin : no przecież nie odmówiłam Ci towarzystwa :P i ile mogłam to biegłam 14 maja 2010r. Wczoraj, z racji tego, że przyszła burza, bieganie nad jeziorkiem nie doszło do skutku. Dziś za to aeroby na czczo: 50min bieżnia, średnio 7,3%, 411kcal Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-14 11:05:19

Stowarzyszenie Combat56 Zaprasza na II Ogólnopolski Staż Stowarzyszenia Combat56 Termin 13/14 maja w Poznaniu 16 godzin treningu - tech. samoobrony combat56 - tech. interwencyjne dla patroli dwójkowych - tech. Posługiwania się wyposażeniem osobistym Zgłoszenia : [email protected] Więcej informacji na stronie www.combat56.org

Witam. Pilnie potrzebuję trening sprinterski przewidziany na 4 i pół tygodnia. Zawody są 14 maja, chłopak ma 16 lat, rekord na 100m ma 12,7. Ogólnie wysportowany, ale nie trenuje sprintu. Jest ambitny i chce się przygotować do zawodów. Ten wynik zrobił w październiku. Jak się da to chciałbym, żeby urwał z tego wyniku nawet pół sekundy. Będę [...]